Denk Vooruit Checklist 2026: wat zit er in een 72-uurs noodpakket?

Sinds november 2025 heeft elk Nederlands huishouden een boekje op de mat gekregen. Afzender: de Nationaal Coördinator Terrorismebestrijding en Veiligheid (NCTV). Boodschap: zorg dat je 72 uur zelfstandig kunt functioneren bij een grote storing, overstroming of cyberaanval.

Dat boekje geeft een richting, maar geen volledig beeld. Het noemt categorieën, maar geen hoeveelheden. Het noemt water, maar niet hoe je dat filtert als de leiding uitvalt. En communicatie ontbreekt vrijwel geheel.

Deze checklist vult die gaten op. Concreet, per categorie, met hoeveelheden per persoon en per dag.

Wat zegt de overheid precies?

De Denk Vooruit-campagne is geen vrijblijvend advies. De NCTV en het ministerie van Justitie en Veiligheid geven aan dat de overheid bij een grote ontwrichting niet direct voor iedereen klaarstaat. Burgers moeten de eerste 72 uur op zichzelf kunnen rekenen.

Dat is drie volle dagen zonder betrouwbare stroom, zonder garantie op stromend water, en mogelijk zonder mobiel netwerk.

Het officiele boekje benoemt zes aandachtsgebieden: water, voeding, warmte en licht, EHBO, communicatie en nooddocumenten. Maar de invulling — wat dan precies, hoeveel dan — laat het boekje grotendeels open.

Wat ontbreekt in het overheidsboekje?

Drie dingen vallen op als je het boekje kritisch doorleest.

Ten eerste: geen hoeveelheden. Het boekje zegt "water bewaren", maar niet hoeveel. De internationale richtlijn is 3 liter per persoon per dag voor drinken en basishygiëne. Voor 72 uur en twee personen betekent dat 18 liter — zes flessen van 3 liter.

Ten tweede: noodradio ontbreekt. Communicatie zonder elektriciteit en zonder mobiel netwerk is één van de meest onderschatte onderdelen van zelfredzaamheid. Een noodradio met handcrank en zonnepaneel is de enige manier om nieuws en noodinformatie te ontvangen als alles uitvalt.

Ten derde: geen plan voor wateruitval. Als de waterleiding stilvalt — wat bij langdurige stroomuitval kan gebeuren — helpt opgespaard kraanwater maar een deel van de tijd. Een draagbare waterzuiveraar geeft toegang tot alternatieve bronnen: regenwater, slootwater, bronwater.

De volledige 72-uurs checklist per categorie

Hieronder de checklist, opgebouwd in vier primaire categorieën. De hoeveelheden zijn gebaseerd op richtlijnen van het Rode Kruis, de NCTV en de WHO.

Categorie 1: Communicatie

Dit is de meest onderschatte categorie. Bij een grote stroomstoring valt het mobiele netwerk vaak ook gedeeltelijk uit — zendmasten werken op noodstroom, maar die houdt gemiddeld 4 tot 8 uur stand.

Een noodradio met AM/FM-ontvangst is dan je enige verbinding met de buitenwereld. Via NPO Radio 1 en regionale zenders worden noodinformatie en evacuatie-instructies uitgezonden. Dat is ook exact waarvoor de overheid dit kanaal heeft ingericht.

Waar je op let bij een noodradio: twee of meer energiebronnen (handcrank én zonnepaneel én USB), een ingebouwde powerbank om je telefoon te laden, en AM-ontvangst voor lange-afstandssignalen bij slechte omstandigheden. De NORDEN noodradio combineert alle drie met een 10.000mAh powerbank — vijf keer krachtiger dan de meeste noodradio's in deze klasse.

Categorie 2: Water

De richtlijn is 3 liter per persoon per dag: 2 liter voor drinken, 1 liter voor basishygiëne. Voor een gezin van vier personen over drie dagen is dat 36 liter — twaalf flessen van 3 liter.

Dat is haalbaar op te slaan, maar er is een tweede scenario waarvoor de meeste mensen niet voorbereid zijn: als de waterleiding stilvalt. Dat kan gebeuren bij langdurige stroomuitval, omdat drinkwaterbedrijven pompen gebruiken die op elektriciteit draaien.

Een draagbare waterzuiveraar maakt dan regenwater, slootwater of bronwater drinkbaar. De NORDEN waterzuiveraar gebruikt Ahlstrom Disruptor filtertechnologie en bereikt een filternauwkeurigheid van 0,01 micron (fabrieksspecificatie, model E01, gecertificeerd NSF/SGS/FDA) — gecertificeerd voor de verwijdering van virussen (>99,99%), bacteriën (>99,9999%) en PFAS. Één filterset gaat 1.000 liter mee.

Categorie 3: Voeding

Houdbaar voedsel voor drie dagen klinkt eenvoudig, maar de details tellen. Kies producten die geen bereiding vereisen: als de kookplaat ook uitvalt (bij inductie of elektrisch koken is dat direct), moet je eten zonder te koken.

Denk aan: crackers, notenpasta, gedroogd fruit, blikgroenten, vis in blik, mueslirepen. Controleer de houdbaarheidsdatum jaarlijks en vervang. Voeg een handmatige blikopener toe — die ontbreekt in verrassend veel huishoudens.

Categorie 4: Licht en warmte

Een zaklamp per persoon is het minimum. Gebruik bij voorkeur een model met LED en oplaadbare batterij via USB. Een noodradio met ingebouwde zaklamp — zoals het NORDEN-model — bespaart ruimte en gewicht.

Warmte is in Nederland onderschat: een stroomstoring in de winter maakt een slecht geïsoleerde woning binnen 12 tot 24 uur oncomfortabel koud. Extra dekens, warme kleding en slaapzakken zijn geen overkill.

De combinatie die het verschil maakt

De twee meest kritische items in een 72-uurs pakket zijn communicatie en water. Beide vallen weg bij stroomuitval, beide zijn moeilijk te improviseren als je ze niet hebt voorbereid.

De NORDEN combi-set — noodradio met 10.000mAh powerbank en draagbare waterzuiveraar — dekt beide af in één aanschaf.

Bekijk de NORDEN combi-set norden-pro.nl/collections/combi-aanbieding

Veelgestelde vragen

Moet ik het overheidsboekje bewaren?

Ja, het boekje bevat nuttige telefoonnummers en lokale instructies die per situatie variëren. Bewaar het bij je noodpakket.

Wat als ik geen ruimte heb voor 36 liter water?

Prioriteit geven aan een waterzuiveraar is dan slimmer dan grote watervoorraden opslaan. Een zuiveraar geeft je toegang tot elke willekeurige waterbron in de buurt.

Hoe lang zijn noodpakket-items houdbaar?

Controleer jaarlijks de houdbaarheidsdatum van voedsel en water. Noodradio's en waterzuiveraars hebben een levensduur van meerdere jaren mits droog bewaard. Vervangingsfilters voor de NORDEN waterzuiveraar zijn los te bestellen.

Heb ik een noodpakket nodig als ik vlakbij een supermarkt woon?

Ja. Bij een regionale stroomstoring zijn supermarktkassen buiten werking. Voorraden raken snel uitgeput en betalingen via pin zijn niet mogelijk. Eigen voorraden zijn altijd de betrouwbaardere optie.

Wat kost een compleet noodpakket?

De twee meest kritische onderdelen — noodradio en waterzuiveraar — zijn samen verkrijgbaar voor €99 via de NORDEN combi-set. Voedselvoorraden voor drie dagen kosten doorgaans €20 tot €40 extra, afhankelijk van gezinsgrootte.

Wil je direct aan de slag? De NORDEN noodradio en waterzuiveraar zijn de twee items die het meeste verschil maken. Bekijk de combi-set of bekijk alleen de noodradio.